Vor 11 Tagan habe ich beschlossen mich vom Tabakrauchen aller Art zu distanzieren. Eine enorme Hilfe bei meiner Entscheidung, sowohl mit dem Rauchen aufzuhöhren als auch für immer und ewig rauchfrei zu bleiben war dabei dieser link.
Für die User, die mit dem Rauchen aufhören wollen aber nicht können, ist dieser Link mehr als nur eine Hilfskrücke auf dem Weg dazu.

http://www.ich-rauche-nie-wieder.de/

Zu allererst Gratuliere ich dir zu deiner entscheidung, und ich hoffe das du es auch durchhalten wirst.
Nur bedenke das du ein lebenland sucht gefährdet sein wirst.
Und das dich das verlangen nach einer Ziggarette oft unerwartet überfallen wird.

Zu dem Link, ich habe ihn mir zwar nicht angesehen, aber aus eigener Erfahrung weiß ich das man einen Raucher nicht dazu bringen kann wenn er es nicht selber möchte.

Ich habe einen Mann im Krankenhaus gesehen, der hatte Kehlkopfkrebs und hat noch im Krankenhaus wieder geraucht, was das erschreckende war, er rauchte durch das Loch in seinem Hals.

Ein anderer bekam einen Schlaganfall und war ne Zeitlang weggetreten, das erste was er machte als er aufwachte, war das Zeichen das er eine Zigarette haben wollte.

Oder einem anderen haben sie den halben Hals weggenommen, und der raucht trotzdem.

Allerdings gibt es auch Bsp. wo die Leute sofort aufhören, sei es aus vernünftigen gründen, oder aus gründen die man für nicht so wichtig halten würde.
Ein Freund von mir wollte sich Allu Felgen für sein Auto kaufen, alsohörte er mit dem Rauchen auf damit er sie sich schneller leisten konnte.:-)

Ein ganz wichtiger Grund ist allerdings Liebe:
Eine Frau die ich kenne hörte von einem Tag auf dem anderen auf, als sie erfuhr das sie Schwnger ist, um es ihrem Kind zu ersparen.
Egal aus welchem Grund man afhört, es ist ein richtiger grund.:-)

Danke für die guten Wünsche. Die Sucht zu rauchen ist eher psychischer Natur. Die körperliche Abhängigkeit ist verschwindend gering. Jeder Raucher überdauert die körperliche Abhängigkeit mindestens einmal am Tag. Nämlich wenn er schlafen geht und und erst am nächsten Morgen aufsteht. Während dieser Zeit kommt der Raucher plusminus 8 Stunden ohne Zigarrtten aus. Selbst viele der eingefleischsten Raucher zünden ihre erste Zigarrette erst nach dem Frühstück an. Doch das Nikotin ist dennoch ein Nervengift. Es löst ein Gefühl der Leere im Körper aus und an der Stelle beginnt die Gehirnwäsche. Niemand anderer als der Betroffene befiehlt sich selbst zu rauchen. Ein teuflisch-hinterhältig ausgeklügelter Plan aus Nikotin, Gehirnwäsche und dem Eigenanteil, was man selbst dazu leistet, machen dieses explosive und brandgefährlische Mischung aus. Und in diesen 13 Seiten wird detailliert aufgeführt, wie man aus diesem Teufelskreis ausbrechen kann.

P.S. Das man ein Leben lang als ehemaliger Raucher rauchgefährdet wäre, ist auch eine Ente, die die Zigarrettenlobby in die Welt gesetzt hat.

Zitat von Virtual_Reality

Danke für die guten Wünsche. Die Sucht zu rauchen ist eher psychischer Natur. Die körperliche Abhängigkeit ist verschwindend gering. Jeder Raucher überdauert die körperliche Abhängigkeit mindestens einmal am Tag. Nämlich wenn er schlafen geht und und erst am nächsten Morgen aufsteht. Während dieser Zeit kommt der Raucher plusminus 8 Stunden ohne Zigarrtten aus. Selbst viele der eingefleischsten Raucher zünden ihre erste Zigarrette erst nach dem Frühstück an. Doch das Nikotin ist dennoch ein Nervengift. Es löst ein Gefühl der Leere im Körper aus und an der Stelle beginnt die Gehirnwäsche. Niemand anderer als der Betroffene befiehlt sich selbst zu rauchen. Ein teuflisch-hinterhältig ausgeklügelter Plan aus Nikotin, Gehirnwäsche und dem Eigenanteil, was man selbst dazu leistet, machen dieses explosive und brandgefährlische Mischung aus. Und in diesen 13 Seiten wird detailliert aufgeführt, wie man aus diesem Teufelskreis ausbrechen kann.

P.S. Das man ein Leben lang als ehemaliger Raucher rauchgefährdet wäre, ist auch eine Ente, die die Zigarrettenlobby in die Welt gesetzt hat.

Ich gebe dir in allem bis auf den P.S. recht.

Ich selbst habe zwar noch nie geraucht, höre es aber immer wider von Ex-Rauchern, das sie das gefühl sich eine anzustecken immer wieder mal überfällt, vorallem wenn sie sich geärgert haben, gestresst sind oder ein Glücksgefühl haben.

Und eben genau an diesen Stellen wirkt dieses Teufelsgemisch aus ein bisschen Sucht, viel Gehirnwäsche und körperlicher und Situationsgewöhnheiten und kommt zum Vorschein.
Der einfachste Trick ist einfach nur dabei zu bleiben, wenn man aufgehört hat zu rauchen. Das Gehirn löscht die bisherigen Gewohnheiten und ersetzt sie durch neue.

[sevinc]

und immer noch nichtraucher???

das was du beschrieben hast.. hat auch allen carr in seinem buch *endlich nichtraucher* beschrieben.... das buch hat mich vor 3 monaten auch dazu gebracht das ich aufgehört habe zu rauchen )... klar während meiner schwangerschaften hatte ich auch aufgehört.. aber dann wieder angefangen... dieses mal habe ich aus freien stücken aufgehört.. nur um mir zu beweisen.. ja ich kann das für mich tun.. ich werde meinem inneren schweinehund nicht die genugtuung geben zu versagen )...

endlich nichtraucher....

Zitat von sevinc

und immer noch nichtraucher???

das was du beschrieben hast.. hat auch allen carr in seinem buch *endlich nichtraucher* beschrieben.... das buch hat mich vor 3 monaten auch dazu gebracht das ich aufgehört habe zu rauchen )... klar während meiner schwangerschaften hatte ich auch aufgehört.. aber dann wieder angefangen... dieses mal habe ich aus freien stücken aufgehört.. nur um mir zu beweisen.. ja ich kann das für mich tun.. ich werde meinem inneren schweinehund nicht die genugtuung geben zu versagen )...

endlich nichtraucher....

Hallo Sevinc,

ja seit dem 04.Oktober bin rauchfrei. Ich freue mich für Dich, dass Du es auch geworden bist. Und Dein Motiv dafür ist das edelste. Auf eine Sache ist Verlass, nämlich auf das Trägheitsgesetz. Genauso wie wir uns überwunden haben mit dem Rauchen aufzuhöhren, genauso wird unser Gehirn sich von der Zigarrette entwöhnen und irgendwann wird es auch eine Überwindung darstellen zu rauchen. Deshalb keine Zigarrette anrühren und Einfach weitermachen.
Vor allem es ist die wichtigste Entscheidung im Leben eines Rauchers, nie wieder zu Rauchen sondern auch nie wieder andere Tabakprodukte zu konsumieren. Mit jedem Nein in einer neuen Situation stärkst Du Dich fürs nächste mal. Das Gehirn merkt sich die neins..


Sana, ve cocuguna ve ailene mutluluklar dillerim. Allah analai babali büyütsün. Kiz mi olan mi?

rauchen ist einer der subtilsten formen von schwaeche!
wieso rauchen dann doch so viele?
nun..
nehmen sie mal einen raucher die zigaretten ab/und sie werden sehen/dass bei 9 von 10 keine anderen nennenswerten fertigkeiten uebrigbleiben!// deswegen wird das ja so zelebriert/so ritualisiert//

[ot]

IMMER,,,,,,,immer,,,,,immer,,,,,rauchen!!!!!

yuhahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!

Zitat von zamk

rauchen ist einer der subtilsten formen von schwaeche!
wieso rauchen dann doch so viele?
nun..
nehmen sie mal einen raucher die zigaretten ab/und sie werden sehen/dass bei 9 von 10 keine anderen nennenswerten fertigkeiten uebrigbleiben!// deswegen wird das ja so zelebriert/so ritualisiert//

zigaretten sind für den erwachsenen, was der schnuller für's kind ist = eine ersatzbefriedung
aber viele sind so in ihre sucht involviert, dass sie nicht mehr wissen, wofür sie diesen ersatz brauchen, meistens wird es gebraucht, um die eigene unsicherheit/unzufriedenheit zu überspielen oder mit anderen worten um nach aussen hin "cool" zu wirken.
die frage ist, seit wann ist selbstzerstörung "cool"?
antwort: am anfang, danach ist es eine sucht, wie jede andere auch, aus der es sich zu befreien gilt, wenn man denn stark genug ist und wenn nicht, versucht man erst gar nicht aufzuhören, um keine niederlage zu erleiden