Bütün kadinlar pilates yapmali!

https://www.youtube.com/watch?v=XxCCR6wR390

[_Sessiz]

bol bol cimin (=yüzmek), deniz tuzu cildi arindirir ve besler

[macbook09]

Zitat von Disi__kurt

Bütün kadinlar pilates yapmali!

https://www.youtube.com/watch?v=XxCCR6wR390

Ein sehenswertes Video

Zitat von macbook09

Ein sehenswertes Video basket random

Ich habe diese Übung befolgt, sie ist wirklich effektiv.

[snortpastel]

Zitat von Disi__kurt

Bütün kadinlar pilates yapmali!

https://www.youtube.com/watch?v=XxCCR6wR390

Freut mich zu hören, dass sie effektiv ist! Hast du vielleicht ein paar Tipps, wie man die Übung am besten ausführt?
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